Спасибо,Серёга!Сам уже тоже думал об увеличении количества повторов.О, нормально Саня ??? пока так и трень, потом увеличить количество повторов в подходе до 30,до 40, до 50. Можешь через пару тренировок тоже самое с 24кг гирей сделать, но не 200раз, а 100 э, по 10 на руку.
Вот тоже всё собирался мел попробовать.Да раскупили.Когда Алексей завезет?А у нас в кой то веке солнышко) даже припекало) на работе на крыше колымил (мелка лехиного в начале бахнул), к концу раб дня стал чёрный аки рулон рубероида))
Ты набухался?Привет пацаны, встать не могу))) днюха у тещи была)))))Посмотреть вложение 1662
и тортиком закусил)Ты набухался?
Сань ну ты че)))) съел столько что крутит до сих пор всего, морс пил))))я ж с детьми был и с женой, при них не пью, я ж для них пример))))Ты набухался?
Только жрёшь, как не в себя ??Сань ну ты че)))) съел столько что крутит до сих пор всего, морс пил))))я ж с детьми был и с женой, при них не пью, я ж для них пример))))