Ну сейчас определенные сложности, плюсом Лёха все в ручную сейчас оформляет, и платежи и отправки. Думаю надо набраться терпения. По крайней мере все точно придёт. А так по возможности лучше всегда иметь дома не большие запасы. На всякий случай ?
Я думаю это после соревов, сушка злая штука. Потом сыпаться начинаешь. Лучше в этот период вообще без физ нагрузки. Отсыпаться кушать вдоволь и ни чего не делать )))
Бро ты давай по аккуратней с таким весом можно с ноги на ногу не правильно переместиться и все вывих лодыжки. Приедешь с отдыха будешь и руки и ноги лечить ?♂️
Я думаю тут как натренеровать организм. Я ходил раньше вечером, было нормально комфортно с 18:00 до 20:00. Но времени на семью уже не хватало. Сейчас на протяжении 4 лет встаю в шесть в семь уже в зале. Было трудно первое время, растормашить себя, еще и тяжести подымать. Но со временем организм...