не перебарщивай. Лучше конечно не использовать, но раз взял, то уж че тут. Чисто чтобы сожрать по 1 таблетке в день на пару недель,потом перерыв. Чем дольше его принимаешь,тем выше шанс получить травму,порваться. Причем ты даже не будешь это чувствовать что к этому все идет. Сушит связки, они становятся не эластичными, и мышцы влегкую отрываются от крепления к костиЯ себе тоже стан взял, хоть таблетки и не особо потребляю, и стан за всю свою историю, ел один раз, но решил погрызть немного, по 2 таб в день, недельки на четыре,