Только если выдадите мне его сундукзанимай место Хоттабыча и подкидывай
Только если выдадите мне его сундукзанимай место Хоттабыча и подкидывай
Добавь веса к старымПошёл в зал ноги помучаю,?но пока извращений новых в голову не приходит?
Вес был 78-79, жал 145 на раз, без фармыИнтересуюсь не из праздного любопытства спор зашел на тему сколько можно пожать максимум на раз без химии. Исходных только вес 80 и сейчас жмет 100. Ни фото, ни видео... Я дала вилку 120-140 при должной подготовке... он настаивает на 150
Попробуй выпрыгивания из глубокого седа с возвращением обратно в сед.Ушел в сед,выпрыгнул и,не задерживаясь на выпрямленных ногах,обратно в сед и дальше.Собственный вес.
И так и так, все ноги отключает, проверено)))Сань, может лучше как ТА, на возвышение? Постепенно увеличивая высоту...
Беспокоятся сильно о яичках))Я смотрю вас совсем не волнует куда с аптек делся ХГЧ ?? ))))
А вот в чате это каждый день повестка всего дня ))
Серёга, ноги и беготня по лестнице отключить может я применительно к ББ...второй вариант здорово помогает из нижней точки в приседе стартовать...имхо конечно жеИ так и так, все ноги отключает, проверено)))
Ого уже?)
Должны. Их обязанность эта по фамилии адресу искать если нету извещения и трекаА я на почту сегодня все равно иду... может посмотрят по фамилии, вдруг
Я завтра пойду. Сегодня утром после ночной смены так и не отоспался нормально. Дурацкое состояние. Решил пропуститьПошёл в зал ноги помучаю,?но пока извращений новых в голову не приходит?
Не, я не пойду, рановато ещё. Вот в сб можно сходить)А я на почту сегодня все равно иду... может посмотрят по фамилии, вдруг
Место, где припрятана карта с крестиком, где зарыт сундук Старика, известно только лишь самому СтарикуТолько если выдадите мне его сундук
Ленчик,по итогу на твоём варианте и остановился,?Добавь веса к старым
Сань,попробую обязательно,я ещё хочу попробовать,как Серёга (прапор,)убивает ноги,в инсте смотрю,но чтоб это пережить надо день отдыха перед такой треней,но сегодня 5я подряд,только на силовую способен ,но урезанная тк по времени был ограничен сегодняПопробуй выпрыгивания из глубокого седа с возвращением обратно в сед.Ушел в сед,выпрыгнул и,не задерживаясь на выпрямленных ногах,обратно в сед и дальше.Собственный вес.
Серега, в гараж себя поставил уже?)Вес был 78-79, жал 145 на раз, без фармы
На возвышение-там ноги отдыхают между прыжками.Здесь-практически нон-стоп.Сань, может лучше как ТА, на возвышение? Постепенно увеличивая высоту...
Как в старой пиратской песне-пятнадцать человек...Только если выдадите мне его сундук
Ага ? сейчас бы 100 пожать ?Серега, в гараж себя поставил уже?)