Вот знаешь, сегодня были руки: биц/триц на 12 повторений, всего 6 упр. При всем компоте на памп, было обычно. Оксик идет ГФ по 150 мг/день. Х/з почему. До этого последний раз было осенью 200 мг/день и суста 1 гр, наоборот на плечах вены повылазили при не изменении веса. Сейчас за неделю + 1,5...
Через 1,5 часика на треню, хоть и дождь идет. 50 мг оксика, 10 мг эскугама, 300 мг пентоксифилина и 300 мг кофеина надо принять)))
Вроде ничего не перепутал и не забыл)))
Тучи... У нас сейчас такое светопредставление было: град, гроза и дождь с порывистым ветром. А час назад светило солнце, жара стояла и +26° было. Хотя сейчас тоже тепло +19° и очень свежо.