Задача тренера не просто штангу подавать)
Хотя, глядя на тренеров и их работу в клубе куда я хожу.. ну просто блядь рукалицо. За что им люди деньги платят я не знаю.
Только у него там справа, по-моему, станок для тяги Т-грифа стоит белый))
Может это просто какой-то извращенный вариант под замену гиперэкстензии
Позвоночник точно прокачает ?
Не думаю, что Романыч будет целенаправленно пизд*ть об этом на постоянной основе. нафиг оно ему?)
Чтобы мы его послушали и не прогрессировали?))
Так от этого одни минусы - начнут писать, что фарма не рабочая :D
Ты всегда так тренировался или изначально набирал массу классическим подходом с максимальным повышением силовых, а сейчас тренируешься для поддержания и улучшения качества формы?
И вот что делать, чтобы не рваться?
Шел человек пирамидкой потихоньку вверх и один хер порвался
Только вспомнил про тебя) хотел написать, что Романычу на жиме 80 разрыв не грозит))
Хотя, может и правильно делаешь. Развиваешь тело, а не свое эго
Здаров, химари ;)
Разделяете ли вы мнение Доктора Любера о том, что тест соло для целей бб не подходит?
В свое время на форумах мне часто задавали вопрос: «Пересмотрели ли вы свое отношение к применению тестостерона соло? Ведь оно так эффективно!» Безусловно, оно эффективно в лифтинге, где...